Joga sprowadza Cię z powrotem do chwili obecnej, jedynego miejsca, w którym istnieje życie.

VRKSASANA

Pozycja drzewa - wzmacnia mięśnie nóg, uczy fizycznej i psychicznej równowagi.

UTTHITA TRIKONASANA

Pozycja rozciągniętego trójkąta - uelastycznia biodra i nogi, zmniejsza bóle pleców i szyi, otwiera klatkę piersiową.

UTTHITA PARŚVAKONASANA

Pozycja rozciągniętego kąta - łagodzi bóle reumatyczne, wspomaga proces trawienia, odchudza talię i biodra.

UPAVISTHA KONASANA

Pozycja siedzącego kąta - poprawia krążenie w obszarze miednicy, uśmierza ból przy rwie kulszowej, jest dobrodziejstwem dla kobiet, bo reguluje krwawienie miesiączkowe i pobudza jajniki.

URDHVA MUKHA SVANASANA

Pies z głową w górze - odmładza i usprawnia kręgosłup, korzystnie działa na przypadki rwy kulszowej i dyskopatii, usuwa bóle pleców.

SUPTA PADANGUSTHASANA

Leżąca pozycja w której trzymamy za paluch nogi - korzystna dla osób cierpiących na rwę kulszową, usuwa sztywność stawów biodrowych, zapobiega przepuklinie, rozluźnia dolne plecy.

divider-free-img.png

Cennik zajęć w MCSiR

Cennik zajęć indywidualnych
oraz terapeutycznych

Wydarzenia:

Q&A

W jakich dniach odbywają się zajęcia?

Zajęcia odbywają się w Poniedziałki oraz czwartki w godzinach 20:00 do 21:30 (90min)

Czy są zajęcia dla początkujących?

Są zajęcia dla początkujących w poniedziałek.

Co zabrać ze sobą na zajęcia?

Zabrać ze sobą dobry humor i uśmiech, reszta jest na miejscu.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Zajęcia odbywają się na Podhalu, w Nowym Targu, plac Evry 4, Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji

Czy są zajęcia dla zaawansowanych?

Są zajęcia dla średniozaawansowanych w czwartek.

Jaka jest cena zajęć?

Zgodnie z powyższym cennikiem, zajęcia pojedyncze to koszt 40zł, taniej wychodzi w karnetach 1, 2 miesięcznych. Cena zajęć indywidualnych już od 35zł / 45min

JOGA PODHALE

Satya Joga. Zapraszam na zajęcia na Podhale.

Nowy Targ, Poland, 34-400

plac Evry 4

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji

Call Now Button